- Heb je echt last van stress?
- Lukt het je niet op om een gezonde manier te ontspannen?
- Kijk je op tegen je volgende stressvolle uitdaging?
Leer en ervaar:
- te zien waar je stress echt vandaan komt,
- stress direct te herkennen,
- hoe je stress kunt verminderen,
- stress te voorkomen
Stress is van grote invloed op het functioneren van ieder mens.
Het beeld van beter presteren onder stress komt voort uit de eenzijdige blik op dit presteren.
Veel mensen werken harder om een deadline te halen, opgejaagd door een gevoel van stress.
Kijk met een ruimere blik naar deze vorm van presteren en meest belangrijk is het je af te vragen of dit een betere vorm van presteren is.
Belangrijkste neveneffecten van onder stress “presteren”:
- meer fouten maken
- zaken over het hoofd zien
- in conflicten verwikkeld raken
- de grote lijnen uit het oog verliezen
Op fysiek, mentaal en emotioneel vlak blijven de gevolgen meestal niet uit.
Verlagen van het stressniveau leidt tot efficiënter functioneren.
ADZ Consultancy laat dit middels coachen en/of groepstrainingen ervaren.
Interventie bij verminderd functioneren of bij uitval door maatwerk coaching bewijst telkens opnieuw dat deze heldere aanpak werkt.
De volgende workshops bieden de tools om deze zaken effectief voor elkaar te krijgen:
Alle workshops zijn maatwerk.
