Voldoende gemotiveerd om van burn-out te herstellen?
- Pak burn-out aan bij de wortel.
- Leer de echte achtergronden van burn-out te herkennen.
- Maak je oefeningen eigen om je burn-out klachten aan te pakken.
- Laat je uitdagen de oefeningen dagelijks toe te passen.
Je vind bij ADZ Consultancy een heldere en effectieve aanpak.
Als je het brein overmatig belast, overbelast je daarmee automatisch ook je emotionele systeem. Dit is de belangrijkste oorzaak van overspannenheid en burn-out.
Deze overbelasting ervaren maakt dat je de oorzaak ervan buiten jezelf zoekt.
Een voor de hand liggende conclusie gezien de eisen gesteld door:
- de maatschappij
- werken
- relaties
- opvoeden
- het sociale leven
Ook de oorzaken van het niet goed met deze eisen om kunnen gaan, worden snel buiten jezelf gezocht en gevonden:
- gekwetstheden in de prille jeugd
- onwetende opvoeders en leraren
- trauma’s en ontbreken van begeleiding na het ervaren hiervan
De grote invloed van deze zaken wordt hier niet ontkend.
Hun invloed is kleiner of valt zelfs weg als je er in je hoofd effectief mee om leert gaan en dit ook toepast.
Bij ADZ Consultancy leer je achtergronden en oefeningen aan waarmee je burn-out klachten effectief aanpakt.
Zowel de achtergronden en oefeningen zijn eenvoudig.
Je merkt direct het effect hetgeen motiveert om er mee door te gaan.
Deze kennis en oefeningen kan je ook effectief gebruiken om een burn-out te voorkomen.
Hierdoor sluit je terugval op korte en lange termijn uit.
Mits je deze belangrijke oefeningen tijdig en regelmatig uitvoert.
